Wie senkst du deinen Zuckerbedarf?

Du brauchst Zucker

Du brauchst Zucker; nämlich für Ihr Energieaufbau. Nur nicht der Zucker, den wir unter Zucker verstehen; der weiße raffinierte Zucker. Obwohl raffiniert, behandelt dieser künstliche Zucker Ihren Körper nicht auf raffinierte Weise. Es gibt nämlich einen Energieschub; ein Höhepunkt, gefolgt von einem Energieeinbruch. Es ist eine Art Wippeneffekt. Du schießt nach oben und fällst dann wieder nach unten. Das bedeutet vor allem für die Bauchspeicheldrüse eine Stresssituation und kostet mehr Energie, als produziert wird. Dadurch steigt dein Bedarf an süßem Zucker wieder. Und so ist der sich immer schneller drehende Teufelskreis eine Tatsache.

Es ist eigentlich noch schlimmer.

Aber diese sich verschlechternde Situation ist noch ungesünder und wird durch andere zusätzliche Faktoren aufrechterhalten:
Eine müde, gestresste Bauchspeicheldrüse (das Ergebnis von schnellem Zucker) bedeutet eine unvollständige und schlechte Verdauung. Und diese Verdauung ist einfach so wichtig für Ihren Energiebedarf. Auch körperliche Belastungen wie schlechter Schlaf, zu wenig Ruhe und ständige Erschöpfung führen zu einer schlechten Verdauung. Dann hast du die Sorgen, zu viel Denken und zu viel Emotionen. Diese haben auch den gleichen negativen Effekt.

Die Folgen einer schlechten Verdauung.

Eine schlechte Verdauung verursacht eine Verschmutzung Ihres Systems und eine geringere Aufnahme Ihrer gesunden, dringend benötigten Energie. Die immer geringer werdende Aufnahme gesunder Energie aus der Verdauung erhöht den Bedarf an Fett und schnellen Zuckern. Wir haben also einen Teufelskreis mit einer Doppelschicht und es ist manchmal sehr schwierig, da herauszukommen.

Was kannst du tun?

Diese Verdauung und Ihr Energiebedarf müssen daher im Gleichgewicht sein. Es gibt viele Schritte, die du hier unternehmen kannst:

1. Verzichte daher möglichst auf weißen raffinierten Zucker und alle Süßigkeiten und Erfrischungsgetränke. Ersetze diese durch den Zucker (Kohlenhydrate) aus Getreide. Das sind die Zucker, die durch die Verdauung gleichmäßig ins Blut gebracht werden und so für eine stabile Zuckerversorgung sorgen. Iss also ein Sandwich, einen Müslikeks, wenn du diesen süßen Appetit hast.
2. Sorge für einen stabilen Ruhe- und Aktivitätsrhythmus. diene geistige und körperliche Aktivität müssen auch ein Gleichgewicht haben. Dies ist die Grundlage für einen stabilen Rhythmus von Bedarf, Aufnahme und Verarbeitung von Energie (lesen; stabile Zucker / Kohlenhydrate). Es ist auch sehr wichtig, pünktlich zu essen und sich Zeit für das Essen zu nehmen.
3. iss genug, aber nicht zu viel. Iss, bis du das Gefühl hast, dass deine Bedürfnisse erfüllt sind. Nicht erst wenn dein Teller leer ist oder du dich satt fühlst. Obwohl deine Mutter dir beigebracht hat, deinen Teller leerzuessen. Zuerst muss du wissen, wo dein wirklicher Nahrungsbedarf liegt.
4. Hole dich ausreichend Schlaf. Dies ist auch Teil dieses vorherigen Rhythmus. Lassen Sie Ihre Organe rechtzeitig ruhen und ihre Reparatur- und Aufbauarbeiten erledigen.
5. Reinige dein Darm mit Taiwan Chlorella, damit Ihre natürliche Aufnahme unterstützt und wieder möglich wird. Eine gute Reinigung ist sicherlich Teil des gesamten Engagements für Verbesserung, denn auf einer schmutzigen Oberfläche kann man keinen gesunden Rhythmus aufbauen.
6. Gewöhn dich langsam an eine weniger süße Befriedigung. Wenn du eine Zeit lang weniger raffinierten Zucker isst und dein Verdauungssystem ausgeglichener wird, wirst du sogar den künstlichen Zuckergeschmack als ekelhaft empfinden. Das sagt genug über die wirkliche Notwendigkeit dafür aus.
7. Trinke rechtzeitig und nach Bedarf, denn eine Füllung mit Wasser sorgt auch für eine bessere Verdauung und Energieaufnahme. Stell sicher, dass du immer ein Getränk zur Hand haben. Halte dich nicht an 2 Liter am Tag Regel, sondern schau auf deinen persönlichen Bedarf.
8. Hast du ein sehr hartnäckiges Bedürfnis nach Süßigkeiten, nehme alternativ Stevia-Tropfen auf der Zunge. Stevia ist sehr süß, aber kein Zuckerbonbon, sondern ein Lakritz Bonbon. Dieses Kraut gleicht aus und unterstützt die Verdauung.
9. Senk dein emotionaler Stress. Tue das, indem Sie die richtigen Entscheidungen treffen. Indem du dich von Dingen und Menschen distanzierst, die dir nicht gehören. Und tue das, ohne in den Opfermodus zu wechseln. Stehe für dich selbst und dann stehe fest.

Zum Schluss

Du kannst in der obigen Geschichte sehen, dass es nie ein einfacher Ansatz ist. Diejenigen, die sich eine Pille, ein Pulver oder ein anderes Mittel einfallen lassen, das es sofort für duch löst, haben kein Verständnis vom Körper oder wollen nur Geld an dich verdienen. Wenn dein Zuckerbedarf aus dem Gleichgewicht gerät, muss du dich fragen, was du am meisten falsch machst, und beginnen, dies zu ändern. Reinheit in deinem Körper und in deinem Rhythmus sind immer Teil der Basis für deine Ausgeglichenheit.

Wünscht du eine persönliche Beratung für deine Reinigung mit Taiwan Chlorella? Dann send uns eine Nachricht per E-Mail.