Wie behält man Erkältung, Corona und Grippe im Griff?

Wir steuern wieder auf etwas kältere Zeiten zu. Fremde Zeiten; Corona ist alltäglich geworden und die normale Grippe und Erkältung gibt es immer noch. Vielen Menschen sind gar nicht bewusst, dass sie regelmäßig schniefen. Unsere anstrengenden Tage, zu wenig Bewegung und unzureichende Ernährung sorgen dafür, dass unsere Abwehrkraft nicht immer optimal ist. Die Einnahme von etwas mehr Vitamin C wird Ihr Immunsystem nicht verbessern. Es geht um ganz andere Dinge. So verbessern Sie ganz einfach Ihre Abwehr

 

Schnupfen

Haben Sie oft eine Erkältung oder Grippe? Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, dass sie regelmäßig schniefen. Unsere geschäftigen Tage, nicht genügend Bewegung und unzureichend gute Ernährung sorgen dafür, dass unsere Abwehrkraft nicht immer optimal ist. Die Einnahme von etwas mehr Vitamin C wird Ihre Widerstand nicht verbessern. Es geht um ganz andere Dinge.

Abwehr

Unser Immunsystem besteht aus einer Armee von Zellen, die aktiv werden, wenn etwas in den Körper eindringt, das dort nicht hingehört. Wie zum Beispiel ein Virus. Diese Armee lebt in unserem Blut und in unserer Schleimhaut. Die Schleimhaut befindet sich an den Innenwänden von Nase und Lunge sowie an den Innenwänden des Darms. Diese Schleimhaut wird auch im Darm aufgebaut und hier liegt die erste Abwehr gegen Eindringlinge. Wir nennen diese erste Verteidigung unseren Abwehr

 

Ein guter Abwehr bedeutet, dass Sie sicherstellen müssen, dass Ihre Armee stark, bereit und gesund ist. Natürlich gibt es einen Virus, der letztendlich dazu führt, dass Sie sich eine Erkältung oder Grippe einfangen, aber die wahre Ursache liegt in Ihrem Abwehrzustand. Wenn Ihre Schleimhaut sauber, stark, beweglich (warm) und nicht verschmutzt ist, ist die Situation ideal für Ihre Verteidigungsarmee und sie kann sich stark und schnell gegen jeden Virenbefall wehren. Diese bekommt keine Chance zu nisten.

 

Wie stelle ich sicher, dass Ihre Abwehr optimal ist?

1. Abwehrbereitschaft aufrechterhalten

Wenn Sie zu wenig nach draußen gehen, gibt es zu wenig Temperaturschwankungen und die Reaktionsbereitschaft Ihrer Verteidigungsarmee verschlechtert sich. Wie alle Armeen müssen Sie diese Armee auf Bereitschaft trainieren, damit sie bei Bedarf sofort reagieren kann.

 

2. Sorgen Sie für eine warme Nase und einen warmen Bauch

Wenn Ihnen zu kalt ist und Sie die vorhandene Kälte daher nicht richtig verkraften können, kühlt auch Ihre Schleimhaut aus. Eine kalte Nase ist dafür ein sehr guter Indikator. Kälte auf den Schleimhäuten von Nase, Lunge und Darm lässt Ihre Armee zu langsam reagieren, wenn das Virus angreift. Ihre Armee braucht eine gewisse Wärme, um gut zu reagieren, aber das Virus verträgt Kälte sehr gut. Sorgen Sie deshalb für ausreichend Körperwärme. Dies erreichen Sie durch wärmende Speisen, durch extra anliegende Kleidung und durch das Zuführen von Wärme mit einer Kanne, Wärmelampe oder Ingwertee.

 

3. Lassen Sie das Blut fließen.

Ihr Kreislaufsystem kann mit einem Straßennetz verglichen werden, einschließlich des darin stattfindenden Transports. Wenn dies nicht ausreicht, werden Ihrer Armee nicht genügend Nahrung und Vorräte zugeführt. Auch deine Armee kann nicht schnell genug vorrücken und das Chaos (Verwüstung) des Flakkrieges kann nicht ausreichend aufgeräumt werden. Deshalb müssen Sie auch für einen gesunden Kreislauf sorgen. Stellen Sie zunächst sicher, dass es fließt, indem Sie sich mehr mit mehr und größeren Gelenken bewegen. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Inhalt Ihres Blutes stark genug ist. Nach einer Krankheit, wegen einer chronischen Erkältung oder wegen falscher Ernährung haben Sie vielleicht zu wenig Kraft im Blut. Dies liegt an schlechter Wartung; schlechte Abfallentsorgung und schlechte Vorräte. Wenn das Blut zu schwach ist, werden die Schleimhäute verschmutzt und umgekehrt.

 

4. Sorgen Sie für einen sauberen Darm.

Sorgen Sie immer für einen sauberen Darm. Schlechte Ernährung, zu wenig Stuhlgang sind die Wurzel des Gegenteils. In dieser Zeit des vielen Sitzens und des Essens schlecht verarbeiteter Speisen verschmutzt der Darm ziemlich schnell. Auch viele Gedanken und/oder Sorgen wirken sich sofort auf den Darm aus, da die Energie für die Verdauung in den Kopf und nicht in den Darm geht. Wie bereits erwähnt, bedeutet eine Verunreinigung des Darms einen rigorosen Abfall Ihrer Abwehrkräfte.

 

Wir geben Ihnen daher Schritt für Schritt, was Sie für einen guten Widerstand tun müssen

1. Gehen Sie ausreichend nach draußen und verwöhnen Sie Ihren Körper nicht zu sehr mit künstlicher Wärme (Heizkörper). Pass nur auf, dass du nicht wieder auskühlst. Ziehen Sie sich also gut an, wenn Sie nach draußen gehen und etwas Nettes tun; spazieren gehen, im garten arbeiten oder was auch immer. 1 Stunde am Tag draußen zu sein, scheint vor allem im Winter eine lästige Pflicht zu sein, aber es ist wirklich nicht viel.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie niemals abkühlen und Wärme verlieren; kleiden Sie sich deshalb gut und schützen Sie besonders Ihre Füße, Hände, Ihren Rücken und Ihren Kopf. Abdichtende Kleidung speichert Ihre Wärme gut.
3. Wärmen Sie sich extra auf und vertreiben Sie die Kälteinseln in Ihrem Körper. Trinken Sie aus diesem Grund 3 mal täglich eine Tasse Ingwertee und wärmen Sie Ihren Bauch 20 Minuten lang mit einer Wärmflasche. Am besten mehrmals täglich.
4. Vermeiden Sie den Verzehr von kühlenden Lebensmitteln. Das sind Lebensmittel, die Ihre Kerntemperatur senken. Denken Sie insbesondere an Joghurt, rohes Gemüse, tropische Früchte und tropische Fruchtgetränke.
5. Treiben Sie an einem Tag viel Bewegung. Ihr Körper hat alle Arten von Gelenken und Muskeln entwickelt. Nicht um es zu stoppen, sondern um es zu bewegen. Ihr Kreislauf wird durch Bewegung sofort in Gang gesetzt, aber Bewegung wirkt auch massierend und anregend auf die Funktion der Organe. Probieren Sie mindestens 1 Stunde am Tag moderate Bewegung aus. Wandern, Radfahren, Yoga, ein Fußballspiel oder ruhiges Schwimmen. Wenn Sie beim Sport völlig verrückt werden, verlieren Sie viel Energie und können auch schwächeln.
6. Reinigen Sie Ihren Darm mit Chlorella. Auch wenn Sie sich seit Jahren super gesund ernähren; Wir leben in einer verschmutzten Gesellschaft. Kein Produkt, ob natürlich oder chemisch, kann Ihren Darm so gut und gründlich reinigen wie Chlorella. Nehmen Sie daher Taiwan Chlorella 3 mal täglich ein, denn wenn Sie bereits Chlorella einnehmen, wollen Sie nur noch die echte. 3 Gramm für Frauen und 4 Gramm für Männer ist die empfohlene Menge. Die Zellstruktur der Taiwan Chlorella unterstützt auch den Aufbau roter Blutkörperchen, während der zusätzliche Nährwert für eine ausreichende Ernährung hinter dem Blutaufbau sorgt. Das reinigt nicht nur Darm und Leber, sondern stärkt auch die Durchblutung.
7. Kontrollieren Sie Ihr Denken, schreiben Sie Dinge auf, zögern Sie nicht und treffen Sie Entscheidungen. Kämpfen, auf das Sie keinen Einfluss haben, lassen Sie sich dort, wo es begonnen hat.

 

Arbeiten Sie systematisch und in einem gesunden Rhythmus und Sie werden sehen, dass sich Ihre Widerstandskraft von Woche zu Woche verbessert. Langsam wirst du dich in der einst feindlichen Umgebung stärker und heimischer fühlen.

 

Taiwan Chlorella hilft Ihnen bei Ihrer Gesundheit. Wenn Sie Fragen zu diesem Blog oder aus anderen Gründen haben, senden Sie uns bitte eine E-Mail und wir helfen Ihnen gerne weiter.

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