door Henk Helsper | feb 28, 2023 | gezondheid, Nederlands
Is het nu: ‘Laat je zorgen voor morgen’, of is het ‘Laat je zorgen niet voor morgen’. Eerlijk gezegd denk ik dat het allebei gebruikt wordt, net zoals het uitkomt. Het is een oud gezegde en voor allebei de variaties is wat te zeggen. Soms moet je je gewoon geen zorgen...
door Henk Helsper | feb 21, 2023 | slaap
Slaap is belangrijk. Een goede slaap geeft je de mogelijkheid om overdag te werken en leuke dingen te doen. Dat komt omdat tijdens je slaap je lichaam hersteld wordt van het gebruik overdag. Verder wordt het schoongemaakt en wordt je energievoorraden aangevuld. Alles...
door Henk Helsper | sep 20, 2022 | gezondheid, Nederlands, obstipatie
Wat is obstipatie? Obstipatie is eigenlijk een intelligente oplossing van het lichaam om vuilstoffen in de darmen aan te pakken. Wanneer er schadelijke stoffen in de darmen komen gaan de darmen sneller of juist langzamer bewegen. Bewegen ze sneller dan krijg je...
door Henk Helsper | jun 20, 2022 | gezond eten, gezondheid, Nederlands
ATP Om te kunnen rennen, fietsen, skiën, zwemmen en roeien hebben we energie nodig uit ons voedsel. De bronnen voor energie in ons voedsel zijn koolhydraten, vetten en eiwitten, maar ze leveren niet allemaal op dezelfde manier deze energie. Het uiteindeljke resultaat...
door Henk Helsper | mei 16, 2022 | gezond eten, Nederlands
Om af te vallen of een strakker lichaam te krijgen worden vaak calorieën geteld. Maar is dat wel een goede manier. Laten we eens op een rijtje zetten hoe het werkelijk zit. Optellen en aftrekken. Energie in en energie uit. Neem je te veel in, dan moet er meer uit....
door Henk Helsper | jan 25, 2022 | gezond eten, gezondheid, Nederlands
Uit de serie: Klanten vragen Allereerst even dit Laten we beginnen met een opmerking te maken voor het antwoord op deze vraag. Vervuiling van je huis bestaat, vervuiling van de natuur ook, maar wanneer het gaat om vervuiling van je lichaam, daar wordt niet naar...
Recent Comments