Hoe verlaag je jouw Cholesterol? - Pure Chlorella voor jouw gezondheid

Het recept voor verlaging van je Cholesterol

Er is goed Cholesterol en slecht cholesterol. Je krijgt verkeerde cholesterolwaardes door teveel zorgen, teveel verkeerd vet en slechte zuivering van je lichaam. Er zijn veel discussies over bovenstaande onderwerpen; Wat nu precies wat is en hoe wat nu precies werkt. Laten we je daarmee niet teveel verwarren. 

Over de hoofdoorzaken is iedereen het eens en over de maatregelen ook. Daarom alleen in kant en klare taal wat je moet laten en doen om je Cholesterol te verlagen. Geen uitleg over verschillende soorten cholesterol, geen uitleg over verzadigde en onverzadigde vetten. Gewoon je dagelijkse 11 tips:

  • Eet minder voorverpakte voeding, koop het vers en bereid het zelf. Dingen zoals: koekjes, worst, chips, pizza, soep, pindakaas, diepvries spullen en hele maaltijden.
  • Eet meer volkoren producten in je keuze voor brood, pasta, rijst en andere granen.
  • Matig je vlees en gebruik in plaats daarvan wat meer vette vis zoals haring, zalm, paling, makreel, Sardien en bokking
  • Eet minder producten aangesterkt met suiker, kunstmatige zoetmiddelen of zout. Gebruik de natuurlijke smaken.
  • Gebruik roomboter ipv margarine.
  • Gebruik olijfolie van 1ste persing om te roerbakken of om salades aan te maken.
  • Gebruikzuivere arachideolie om in te bakken.
  • Drink iedere dag een kopje gemberthee.
  • Zuiver je darmen en lever met Taiwan Chlorella minimaal 3x daags 3 tabletten. (met het nemen van Chlorella wordt ook je vitamineopname sterk verhoogd)
  • Iedere dag ½ uur tot een uur wandelen, fietsen, zwemmen of op een andere manier sporten.En het aller aller belangrijkste is:
  • Maak je geen zorgen. Zet zorgen en stress aan de kant. Alles is betrekkelijk. Veel zorgen gaat gepaard met een slechte vertering en een slechte omloop, dus een hoger cholesterol.

Pin It on Pinterest

%d bloggers liken dit: